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Dessa forma, uma ancoragem pode ser feita a partir de uma palavra ou uma imagem que lembre situações ou sentimentos bons.

Roderique-Davies (2009) afirma que usar la palabra "neuro" en PNL es "efectivamente fraudulento dado que la PNL no ofrece ninguna explicación a nivel neuronal y se podría argumentar que su uso se alimenta falazmente en la noción de credibilidad científica".

También existen anclajes inconscientes, muchos de los cuales se encuentran en la foundation de trastornos como la ansiedad y la depresión.

La PNL fue creada por Richard Bandler y John Grinder en la década de 1970. Se hizo well-known en los ámbitos comercial y de autoayuda; sin embargo, no existe una regulación de la PNL, ni existe una definición ampliamente compartida de las técnicas que constituyen la PNL.

Mejorar el rendimiento: las anclas se pueden usar para mejorar el rendimiento en una variedad de áreas, como hablar en público, deportes y ventas. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Used Psychology: A world Critique

Repensar es un proceso de identificar, desafiar y reemplazar pensamientos y creencias negativos por otros más positivos.

Por ejemplo, si se posee la creencia limitante de que no eres lo suficientemente bueno en algo, un terapeuta podría utilizar el Modelo Milton para ayudarte a cambiar esa creencia.

Esta técnica es aún más poderosa si luego de imaginar que has flotado fuera de tu cuerpo, vuelves a imaginar que has salido de ese nuevo cuerpo y te observas desde otra perspectiva.

¿Quieres ser por fin el que tenga el Regulate?Es frustrante no poder avanzar en la vida. Sabes que tienes el potencial, pero siempre hay algo que te frena.

Para identificar y desafiar las creencias limitantes: «¿Qué pruebas tienes para respaldar la creencia de que siempre llegas tarde?»

Son personas que buscan el consenso de los que le rodean y le dan mucha importancia a la opinión de los demás.

Nossas crenças poderiam ser alteradas, nossos conflitos pessoais poderiam ser resolvidos e nossa história pessoal seria contada de outra forma.

“O que realmente importa para o meu cliente”? — esta deve ser a chave para um atendimento persuasivo e efetivo. 

Visualizar el progreso de un proyecto o los pasos necesarios para resolver un problema. Esto puede ser útil para read more mantenerse al día y asegurarse de que se tomen todos los pasos importantes.